El estilo de vida influye en el riesgo de sufrir demencia
Según la OMS, un 45% de los casos de demencia se evitarían con medidas de salud pública. La Comisión para la demencia del Lancet señala 14 factores de riesgo:
· Baja alfabetización,
· Escasa interacción social (soledad)
· Historial de depresión
· Vida sedentaria
· Obesidad
· Hipertensión arterial no controlada
· Diabetes mal controlada
· Niveles altos de LDL-colesterol
· Pérdida de audición no solucionada
· Pérdida de agudeza visual no solucionada
· Consumo de alcohol
· Hábito tabáquico
· Contaminación ambiental
· Traumatismos craneales repetidos.
Aunque la evidencia no es definitiva, una a esto seguir una dieta equilibrada tipo mediterránea y dormir bien.
Todos pueden mejorar con un estilo de vida que incluya ejercicio físico, controles médicos y relaciones humanas para desarrollar actividades sociales y culturales.